Belg.Be Media Het nieuws anders bekeken

-

28 september 2021

Peter Luts viert de heropening van de clubs

Peter Luts viert met ‘Fire’ de heropening van de clubs. Anderhalf jaar later, de populaire Hasseltse club Versuz heropend voor een testevenement, bracht de Limburgse resident DJ en producer Peter Luts zijn nieuwe single “Fire” uit. “De timing is heel toevallig, maar de puzzel past perfect. “Op het testevenement trad ik op voor 1.500 mensen. Vanaf 1 oktober zal de club weer open zijn om te dansen en feesten. Anderhalf jaar later wordt het inderdaad tijd dat we weerkunnen losgaan en knallen. Als DJ is het goed om extra energie op te doen als je urenlang toffe nummers draait in een menigte dansende mensen.

De timing is eerder toevallig

Dit is het soort stroom dat je vindt in de nieuwe single “Fire”, het soort energiestroom. “Op de dag dat de populaire Hasseltse club Versuz na anderhalf jaar opnieuw de deuren opende voor een testevent, lanceerde de Limburgse resident-dj en producer Peter Luts zijn nieuwe single ‘Fire’. “De timing is eerder toevallig, maar de puzzelstukken passen perfect. “Op het testevent speelde ik voor 1500 mensen en vanaf 1 oktober mag er weer gedanst en gefeest worden in de clubs. Na anderhalf jaar is het inderdaad tijd dat we weer kunnen losgaan en knallen. Als dj is het fijn om extra energie te krijgen wanneer je een dansende massa urenlang bespeelt met vette songs.

Peter Luts werkt opnieuw samen met Hunter Falls

Het is die flow, die energetische stroom die je terugvindt in de nieuwe single ‘Fire’.” Na hun eerste succesvolle samenwerking met “Coming Home”, werkte Peter Luts opnieuw samen met zanger Hunter Falls om zijn nieuwe single “Fire” te produceren. “Omdat we elkaar in de studio ook blindelings aanvoelen, is het opnameproces bijna telepathisch. We zitten allemaal op dezelfde lijn en je krijgt dan wel een goed resultaat. “Fire” is inderdaad krachtig. De motivatie, de goede sfeer, en het belangrijkste is de hoeveelheid enthousiasme en energie die mensen na de afgelopen maanden echt nodig hebben.

Meteen de juiste doelgroep bereiken

Ik hoop echt dat iedereen in de club snel kan meedansen en feesten met “Fire”. Net zoals het perfect kan worden afgespeeld op de radio of gestreamd kan worden. We hebben een goede start want “Fire” is op de dag van de release in veel Spotify-lijsten opgenomen, dus het kan meteen de juiste doelgroep bereiken. Dit nummer was ook erg populair in het testevenement merkte ik achter de draaitafel. Het was inderdaad een topavond en het voelde zo goed om terug te zijn, na zo ’n lange tijd. Het was zo’n fijn gevoel om al die lachende gezichten te zien.”

‘Fire’ van Peter Luts ft. Hunter Falls verscheen op VOYAGER Records en is vanaf nu digitaal beschikbaar.

Timo Descamps met nieuwe single

Door

-

28 september 2021

Timo haalt inspiratie uit boek

Timo Descamps haalt inspiratie voor de nieuwe single ‘Jij Bestaat’ uit toekomstig boek van zijn vader. Zanger en acteur Timo Descamps, bekend van tv-series als “Spring” en “Familie”, bracht eind april de single “Nu ik jou ken” uit, voor het eerst in meer dan tien jaar. Timo verklaarde toen dat hij zijn muzikale smaak had hervonden en beloofde snel met meer te komen. Zoals het hoort, komt hij zijn belofte na en is hij klaar met het nieuwe Nederlandstalige pareltje “jij bestaat”. Het idee van de tekst “Jij bestaat” kwam niet uit Timo’s eigen leven, maar hij haalde zijn inspiratie van een personage uit een toekomstig boek dat werd uitgegeven door zijn vader, de jonge schrijver Luc Descamps.

Vader viert zijn 20-jarig jubileum

“Dit jaar viert mijn vader zijn 20-jarig jubileum als professioneel schrijver. Toen ik de geavanceerde versie van zijn laatste boek las, dacht ik dat het leuk zou zijn om een lied te schrijven op basis van een personage dat hij heeft gemaakt”, aldus Timo Descamps. “Mijn vader en ik hebben in het verleden verschillende keren samengewerkt. Toen ik 16 jaar oud was, schreef ik bijvoorbeeld een lied voor een van zijn boeken en schreven we samen de jeugdtrilogie ‘Eilanden’. Zijn twintigjarig jubileum leek me het ideale moment om nog eens iets speciaals te doen.

Mensen raken en ontroeren

Sinds de terugkeer naar muziek begin dit jaar is het “verlangen” om muziek te produceren en te distribueren volledig teruggekeerd. Dit is voor mij echt puur genieten. Vroeger schreef ik alleen liedjes in het Engels, maar door te beginnen met het schrijven van Nederlandse teksten, vond ik een nieuwe manier om mensen te kunnen raken en ontroeren. Ik hoop dit via “Jij bestaat” weer te kunnen doen. Zingen in je moedertaal brengt altijd extra magie met zich mee”, besluit Timo.

Jij Bestaat’ wordt uitgebracht door JV Records, het label van goede vriend en collega-zanger Jérémie Vrielynck, die het nummer opnieuw meeschreef en de volledige productie en mixing voor zijn rekening nam.

Jij Bestaat, de nieuwe single van Timo Descamps, kan u HIER beluisteren op alle grote streamingplatformen.

Oktoberfestradio opnieuw voor Wieze Oktoberfeesten

Door

-

26 september 2021

Oktoberfestradio de ideale opwarmer

Oktoberfestradio van Meldertenaar Tom Callebaut opnieuw ideale opwarmer voor Wieze Oktoberfeesten. In 2019 brachten de Wieze Oktoberfeesten zeer opmerkelijk nieuws. De legendarische feesten hadden voor 2 weken een eigen tijdelijk radiostation: Oktoberfestradio! Deze gloednieuwe radiozender is te beluisteren op FM-frequenties in Wieze en omstreken, en is wereldwijd online te beluisteren op www.oktoberfestradio.be.

Tom Callebaut, een ervaren radiomaker uit Meldert

De uitzending van het Oktoberfeest bleek meteen een schot in de roos en een ideale opwarmer voor de Wieze Oktoberfeesten. Daarom zal het station, terug te horen zijn voor de Wieze Oktoberfeesten 2021 die op 15 en 16 oktober wordt gehouden. De radio komt terug op algemeen verzoek van het publiek. Vanaf 1 oktober zal Omroep Aalst (105.1 FM) en www.oktoberfestradio .be elke dag Oktoberfestradio uitzenden van 18u tot 19u! De initiatiefnemer van dit station is Tom Callebaut, een ervaren radiomaker uit Meldert (deelgemeente Aalst).

Oprichter en promotor van Radiostudio.be

Naast jarenlange ervaring in radiostations zoals Q-music, Joe, Nostalgie en vele regionale radiostations, is Tom ook de oprichter en promotor van Radiostudio.be, dat alle diensten levert met betrekking tot omroepproductie… Tom is niet alleen gepassioneerd door uitzendingen, hij is nog steeds een echte Oktoberfeester. Hij ging ondertussen al 13 keer naar de Oktoberfeesten in München, soms 2x per jaar, en is maar wat blij dat hij beide passies weer kan en mag verenigen gedurende ruim 2 weken bij Oktoberfestradio. Nu maar aftellen tot 1 oktober en dan is de wereld weer een (tijdelijk) radiostation rijker!

Info:

De Wieze Oktoberfeesten 2021 vinden plaats op vrijdag 15 en zaterdag 16 oktober 2021 in de Oktoberhallen te Wieze, met o.a. Yves Segers, Johan Veugelers, Eveline Cannoot, Luc Caals, DJ Franzke, Dendermonds Bierkwartet, Red Cross Pipe Band Hamme en Mayke Vanes. Tickets & info: www.wiezeoktoberfeesten.be

Schrijnende toestanden 2 maanden na de overstromingen

Door

-

23 september 2021

Schrijnende toestanden 2 maanden na de overstromingen

Twee maanden en een week nadat de overstromingen hele buurten hebben verwoest.

De situatie ter plaatse blijft catastrofaal.

“Vandaag willen wij uw aandacht vestigen op de realiteit van de verzekeringssituatie. In tegenstelling tot de prachtige reclamespotjes waarin we mensen in pak en met een glimlach op hun gezicht zien, vol vertrouwen dat de verzekeringsmaatschappij goed voor hen zal zorgen, of de beelden van de glimlachende makelaar die zijn klanten geruststelt dat zij niets te vrezen hebben, is de werkelijkheid heel anders.” zegt Ignace Cloquet in een persmededeling.

We zien de volgende realiteiten:

Een schreeuwend gebrek aan deskundigen, de wachtlijst is nu enkele weken lang

De verzekeringsmaatschappijen delen de slachtoffers niet mee dat zij recht hebben op een tegen-expert

Er wordt een schadevergoeding aangeboden die veel lager is dan de werkelijke schade, en polishouders worden onder druk gezet om te tekenen

Schadebeoordeling per straat en niet per huis om tijd te besparen, hoewel de schade in elk huis anders is.

Verzoek om bewijs van aankoopdocumenten, hoewel al deze documenten in de overstroming verdwenen zijn

De schadeinschattingen van de tegen-experten, als ze komen, zijn 2 tot 3 keer hoger dan die van de experten

Geen duidelijke communicatie met de slachtoffers, toestemming om muren te strippen wordt bijvoorbeeld per geval gegeven, de wachtlijsten zijn zo lang dat duizenden slachtoffers in door schimmel aangetaste huizen wonen in onmenselijke omstandigheden en hun muren niet op eigen initiatief durven te strippen

Verzekeringsmaatschappijen vragen om offertes van vakmensen. Meer dan 20.000 huizen zijn getroffen, en voor de overstromingen was er al een tekort aan vakmensen, nu is het nog veel erger, dus weken of maanden wachten op een offerte (soms al wachten tot februari)

Assuralia bevestigde telefonisch dat de toestemming voor het strippen van de muren geval per geval wordt bekeken. Ondertussen leven de slachtoffers in onmenselijke omstandigheden.

Sommige deskundigen onderschatten de stijging van het waterpeil. Waar het water soms tot 2m gestegen is, zetten ze 1,5m in hun verslag

Het water in de muren stijgt en veroorzaakt na verloop van tijd schade aan de eerste verdieping van de huizen (vloerplanken, verrotte houten meubelen, enz.) Wanneer de deskundigen komen, is deze schade niet altijd zichtbaar en zij nemen deze schade niet op in hun schadevergoedingsvoorstel. De slachtoffers ondertekenen de verzekeringsofferte en beseffen dan dat er schade is op de eerste verdiepingen, maar het is te laat.

Wij nodigen de pers uit hierover te berichten. En we kunnen u namen geven van mensen die geconfronteerd worden met verzekeringsmisbruik.
Iris Braeckman en Ignace CLoquet ‘Hulp slachtoffers overstromingen Wallonië vanuit Vlaanderen’ en Citizens Can.

-Einde persmededeling-

Nick Cave en Warren Ellis samen in Stadsschouwburg Antwerpen

Door

-

23 september 2021

Nick Cave en Warren Ellis samen

Nick Cave en Warren Ellis op 19 oktober samen in Stadsschouwburg Antwerpen. Nick Cave en Warren Ellis staan dinsdag 19 oktober in de Stadsschouwburg Antwerpen. Tickets voor hun gezamenlijke concert gaan op vrijdag 24 september om 10.00 uur in de verkoop. Nadat het veelgeprezen album “CARNAGE” was uitgebracht, toerden Cave en Ellis voor het eerst samen als duo. Ze houden momenteel 24 concerten in het Verenigd Koninkrijk.

Creatieve chemie van Cave en Ellis

Hoewel ze samen de originele soundtrack hebben gecomponeerd en opgenomen, en Ellis lange tijd lid was van Bad Seeds, was “CARNAGE” slechts het eerste volledige album met nummers die door het duo werden uitgebracht. De creatieve chemie van Cave en Ellis is geworteld in hun lange geschiedenis van samen en individueel muziek maken. Hun paden ontmoetten elkaar voor het eerst in 1993, toen Ellis viool speelde op verschillende nummers op het Nick Cave & The Bad Seeds-album “Let Love In”, waarna hij als volwaardig lid bij de band kwam.

Foto: Sportpaleisgroup.be

Nick Cave en Warren Ellis spelen op dinsdag 19 oktober een concert in Stadsschouwburg Antwerpen. Tickets kosten 92,00; 80,50 en 63,25 euro. De ticketverkoop start op vrijdag 24 september om 10 uur.

Meer informatie: www.stadsschouwburg.be

Nick Cave & Warren Ellis live in de internationale pers

“Cave en Ellis in hun absoluut puurste en meest klassevolle vorm” NME ★★★★★

“De rauwe kracht van het materiaal en de diepgewortelde intensiteit van het optreden was bij vlagen adembenemend” The Telegraph ★★★★

“Een elegante start van hun eerste tournee als duo… magische show” The Times ★★★★

Jettie Pallettie met nieuwe single

Door

-

23 september 2021

Jettie Pallettie viert feest

Jettie Pallettie, de feesttorkaan met nieuwe single “Wij Vieren Feest. “Oh, wat mis ik dit”, zegt de sympathieke Jetty Paletti. Net als haar collega-artiesten heeft ze door de nieuwe Coronamaatregelen bijna anderhalf jaar gewacht voordat ze weer verantwoord mee kon doen aan het feest. “De vooruitzichten zijn goed, want ik zal binnenkort kunnen terugkeren naar mijn geliefde Vlaanderen, waar ik mijn trouwe publiek opnieuw enthousiast zal begroeten en een onvervalst feestje te bouwen. “We vieren” is een 100% Jettie Pallettie-feestlied, je wordt er echt meteen heel vrolijk en blij van. Als mensen het horen, merk ik meteen aan de positieve gezichtsuitdrukkingen dat ze heel blij zijn met dit zeer feestelijke lied, wat een vreugde.

Negatieve emoties van de afgelopen maanden vergeten

De afgelopen dagen heb ik alleen nog maar positieve reacties ontvangen : “Top Jetty, je hebt ons weer laten genieten van veel sfeer. Dankzij jou en je muziek kunnen we de zorgen en negatieve emoties van de afgelopen maanden vergeten. Naast de single is het in de videoclip van haar nieuwe single “We Vieren Feest” leuk om te zien hoe Jetty’s vrienden het naar hun zin hebben. “Het is echt besmettelijk, we speelden een paar weken geleden volledig coronaproof. Nou, ik kan je verzekeren, daarna zijn we allemaal een tijdje gebleven en het bleek een geweldig feest te worden (lacht). We hebben allemaal wat stoom afgeblazen in de jacuzzi, en het was die dag ook heerlijk weer buiten. Alles was perfect op zijn plaats. Het is leuk en dat zie je tijdens het kijken naar de clip.”

Wij vieren feest met de nieuwe single van feestorkaan Jettie Pallettie

De nieuwe Jettie Pallettie-single ‘Wij vieren feest’ verscheen op JP Productions en is nu digitaal beschikbaar.

Langdurig thuis werken kan gezonder

Door

-

22 september 2021

Langdurig thuis werken kan gezonder

Kantoren zijn veelal ingericht met ergonomisch kantoormeubilair, maar dat is bij thuiswerkers lang niet altijd het geval. Zeker als er sprake is van langdurig thuiswerken, is het belangrijk om te voorkomen dat je lichamelijke klachten krijgt. Het kopen van een ergonomisch bureaustoel is al een eerste stap in de goede richting net als de aanschaf van een verstelbaar bureau. Het is in elk geval niet slim om langdurig aan een keukentafel te werken of op een bureaustoel te zitten waarop de zithouding niet optimaal is. Langdurig thuiswerken kan dan ook gezonder, waarbij er rekening is te houden met onderstaande tips.

Neem de juiste zithouding aan

Het is om gezond thuis te werken belangrijk om je bewust te zijn van je zithouding. Zit je op je bureaustoel dan is het de bedoeling om je voeten plat op de grond te zetten. Daarbij zit je zo ver mogelijk naar achter in de bureaustoel en zijn je knieën in een positie van negentig graden gebogen met twee vingers afstand tussen de zitting en je knieholte.

Je armen leg je op het bureau of op de armsteunen van je bureaustoel waarbij deze zich ook in een positie van negentig graden bevinden. Je ellebogen zijn daarbij naar beneden gericht. Om je schouders en nek zo min mogelijk te belasten dient je blik op het bovenste derde deel van het beeldscherm gericht te zijn.

Neem op tijd pauze

Het is niet gezond om zes tot acht uur achtereen op je bureaustoel te zitten en aan het werk te zijn. Daarom is het belangrijk om voldoende pauzes in te lassen en niet achter je bureau te blijven zitten. Sta op om even een kopje koffie te zetten en ga lunchen aan de eettafel. Op deze manier is de werkdag langer vol te houden. Overigens is het ook gezond om na de lunch even een korte wandeling te maken. Daar krijg je meer energie van en je hoofd raakt op dat moment even leeg om er daarna weer tegenaan te kunnen.

Het is verder mogelijk om software te installeren die je laat weten wanneer het tijd is om even pauze te houden of om even in beweging te komen. Er zijn wat dat betreft oefeningen voor achter het bureau te doen, zoals rondjes draaien met je schouder en met je voeten op en neer te bewegen. Bijvoorbeeld door afwisselend je tenen en hielen omhoog te doen. Het is in elk geval aan te raden om na een half uur of uur werken steeds even op te staan en weg te lopen van je bureau.

Houd een werkritme aan

Het is verleidelijk om in de ochtend even wat langer te blijven liggen of om door te werken als de werktijd er eenmaal opzit. Toch is het belangrijk om voor jezelf een strak werkritme aan te houden om structuur te geven aan de dag. Bij thuiswerk is het al lastig om privé en werk te scheiden en daarom is het beter deze niet in elkaar over te laten lopen. Zorg bij de dagelijkse structuur ook voor pauzes op vaste tijden, zoals een koffiepauze en lunchpauze.

Sasha & Davy stunten met 2 solosingles

Door

-

22 september 2021

Sasha maakt haar solodebuut

Aanstaande vrijdag zal Davy Gilles nieuwe single “Hij vecht” tegelijkertijd worden uitgebracht, met vrouw en partner Sasha Rosen. Deze zal haar debuut maken met “Door Jou”. Deze twee singles worden gezamenlijk gepromoot door het koppel en vormen de voorbode van Sasha & Davy’s nieuwe album “Thuis”, dat op vrijdag 5 november uitkomt en bestaat uit een 3-delige cd-box met 15 nieuwe nummers en hun 30 grootste liedjes. Allemaal topnummers van de afgelopen 10 jaar. Op zondagmiddag 7 november geven Sasha en David een concert in CC’t Spoor in Harelbeke ter aftrap van hun jubileum.
Na “Radio” en “Onafscheidelijk” bedachten Sasha & Davy al snel de titel van hun nieuwe album “Thuis”, dat begin november uitkomt en bestaat uit 3 cd-boxen met 15 nieuwe nummers en hun 30 grootste hits.

Een vervolg op “Al mijn tranen”

“Naast de titelsong is het zo dat wij beiden graag thuis zijn. We voelen ons thuis in Westerlo, de gemeenschap en omgeving waar we wonen. David schreef ook alle nummers voor het nieuwe album thuis, tijdens de Corona maanden waren we inderdaad veel thuis”, zegt Sasha met een knipoog. Voorafgaand aan de release van het nieuwe album “Thuis”, zal het populaire paar op vrijdag nog uitpakken met een stunt, door elk afzonderlijk op dezelfde dag een solosingle uit te brengen die ze samen promoten. “‘Hij vecht’ is inderdaad een vervolg op ‘al mijn tranen‘. De single die ik in het voorjaar uitbracht deed het erg goed in de hitparades en wordt nog steeds veel op radio en tv gedraaid”, aldus David Giles.”

AVRO/TROS-programma ‘Beste Zangers’

‘Hij vecht’ gaat over een man die bergafwaarts is gegaan, maar hij doet zijn best om weer aan de top te komen. Hij vecht, overleeft en vindt de kracht om diep van binnen verder te gaan. Voor dit nummer heb ik opnieuw zelf de muziek geschreven, samengewerkt met mijn neef Cliff Vrancken, producer Edwin de Groot en de muzikanten van Marcel Fisser Band. Deze hoor en zie je wekelijks in het succesvolle AVRO/TROS-programma ‘Beste Zangers’. Dit nummer is geen autobiografie, maar de tegenaanval is een onderwerp dat veel mensen kennen. Ik kom zelf uit een gebroken gezin, hierdoor heb ik geleerd dat als je iets wilt bereiken in het leven, je moet blijven knokken.

Omringd door echte topmuzikanten

Ik weet hoe het voelt om bijna niets te hebben. Door mijn vorige singles weet ik dat ik me goed voel en dat het gemakkelijk is om me in te leven. Je zingt over een thema dat dicht bij de mensen staat op een moderne en hippe manier, met een muziekgenre dat veel mensen raakt en aantrekt. “Hij vecht” heeft een uniek populair popkarakter, een catchy. melodie. Die Melodie en de gelaagde tekst zijn wederom een absolute meerwaarde. Dit zijn nummers die ik graag schrijf, zing of op het podium breng. Ik merkte dat ik hier mijn creativiteit kan gebruiken, omringd door echte topmuzikanten om mij te begeleiden en blindelings mijn gevoelens uit te voeren. Verrukkelijk! ”

we zijn ook als koppel in balans

“Tot nu toe realiseerde ik me dat ‘Door jou’ inderdaad de eerste solo-single is die ik uitbreng. In de loop der jaren hebben veel mensen om me heen me gevraagd waarom ik iets niet alleen doe. We hebben het erg druk met Sasha en Davy, dat ik daar verder niet mee bezig ben geweest. Totdat David vorig jaar begon met componeren, hadden we het idee om niet alleen de duetten op het nieuwe album te zetten, maar ook solonummers van ons allebei. David schreef een aantal prachtige liedjes voor mij, liedjes, waaronder “Bij jou.” Voor mij is de tekst volledig gericht op David. Hij gelooft in mij, en ik voel me sterker door hem. We vullen elkaar perfect aan, dus we zijn ook als koppel in balans. Ik denk dat het voor ieder van ons geweldig is om nu onze eigen singles uit te brengen, maar we promoten ze samen,” zegt Sasha.

Mensen zullen verrast zijn

“Ik ben ook blij voor Sasha, omdat ze eindelijk de kans heeft om het persoonlijke werk dat ze heeft geleverd te laten zien”, voegde David eraan toe. “Hierdoor bewees ze dat ze mij niet nodig heeft om zo’n mooi lied te zingen, want wat ze heeft gedaan en voor zichzelf heeft gebracht is sterk genoeg om zelfstandig te bestaan. Ik ben er trots op dat ik ‘Bij jou’ voor haar heb geschreven. natuurlijk, we zullen deze twee singles spelen in de uitvoering van Sasha & Davy, waardoor ze verschillende swings en dynamiek zullen krijgen. Mensen zullen verrast zijn, maar het is ook leuk om ons individueel en als geheel te zien werken. We hebben al gemerkt dat onze fans en het publiek dit geweldig vinden.”

Foto’s: House Of Entertainment

‘Door jou’ van Sasha Rosen en ‘Hij vecht’ van Davy Gilles verschijnen op vrijdag 24 september digitaal. Beide nummers zijn ook terug te vinden op het nieuwe Sasha & Davy-album ’Thuis’ dat op vrijdag 5 november fysiek en digitaal verschijnt op het label van CNR. Op zondagnamiddag 7 november stellen Sasha & Davy in ’t Spoor in Harelbeke hun nieuwe album voor, dat bestaat uit 15 nieuwe nummers én hun 30 grootste hits uit de voorbije 10 jaar. Op www.sashaendavy.be vind je alle info en kan je nog tickets bestellen voor dit concert, waar het koppel na afloop ook hun nieuwste album signeert.

Voorkom pijn in onderrug en heupen na slapen

Door

-

22 september 2021

Voorkom pijn in onderrug en heupen na slapen

Heb je na het slapen pijn in de onderrug en last van je heupen? Dan is het goed te weten dat je hier iets aan kunt doen. Door het veranderen van je houding gedurende de nacht en te kijken naar het matras waar je op slaapt. Hoewel de klachten veelal verdwijnen gedurende de ochtend is het absoluut de moeite waard om aanpassingen te doen. Op deze manier geniet je namelijk ook van een betere rust gedurende de nacht en wordt je op een fijne manier wakker.

Natuurlijk hebben wij een aantal handige tips voor je verzameld waar je vrijwel direct profijt van zal hebben tijdens en na een nacht slapen.

Het juiste matras kiezen

Het juiste matras kiezen zal het probleem voor het grootste deel oplossen. Maar waar moet een goed matras aan voldoen en welke keuzes heb je nu eigenlijk? Wanneer je echt last van rug en heupen hebt is een drukverlagend matras de oplossing. Omdat het matras zich echt aanpast aan je lichaam en op vrijwel iedere plek de juiste ondersteuning kan bieden.

Met name wanneer je op je zij slaapt kan dit dé oplossing zijn. Omdat de druk niet langer alleen maar op je heupen rust maar ook op de rest van het lichaam. Bekijk zelf de matrassen test van BesteKoopwijzer.

Natuurlijk is een matras alleen niet voldoende. Ook een goed kussen is heel belangrijk om je hoofd gedurende de nacht goed te ondersteunen. De dikte van een kussen moet even groot zijn als de ruimte tussen je hoofd en schouder. Op deze manier lig je gedurende de nacht recht en krijg je volledige lichaam de juiste ondersteuning.

Je houding veranderen

Een goede houding is dus belangrijk. Maar dat klinkt veel makkelijker dan het is gedurende de nacht. Wanneer je slaapt let je namelijk niet direct op je houding. Gelukkig zijn ook hier een aantal goede oplossingen voor. Je kunt bijvoorbeeld denken aan een kniekussen of het gebruiken van een verzwaringsdeken.

Als je voor een kniekussen kiest is deze vooral functioneel wanneer je op je zij slaapt. Het voorkomt de drukplekken van de knie op elkaar. Maar slaap je vooral op je rug dan kan een verzwaringsdeken prettig zijn en klachten verminderen vanwege de druk op je lichaam.

Zwanger en klachten

Als je zwanger bent en klachten ervaart is het goed om op je zij te slapen en ook te kiezen voor een kussen tussen de knie. Dit kan een gewoon kussen maar ook een kniekussen zijn.

Een tweedehandswagen kopen? Dit zijn onze tips!

Door

-

21 september 2021